Wednesday, January 27, 2016
স্তনের আকার ছোট হয়ে কেন??
মহিলাদের খুব গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ হল স্তন। সুস্থ দেহের
পাশাপাশি সুন্দর স্তনেরও প্রয়োজন রয়েছে। কিন্তু কর্মব্যস্ত জীবনে মহিলারা
নিজের দেহের প্রতি খুব কমই যত্ন নিতে পারেন। দেহকে সুস্থ রাখার সাথে সুগঠিত
স্তন পেতে সঠিক ডায়েট, পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুম, প্রচুর জল করা, মাঝে মাঝে
নিজেই নিজের স্তন চেক করা প্রয়োজন। কিন্তু অনেক মহিলারাই নিজের ক্ষেত্রেই
নিজের দেহের প্রতি অযত্নের কারণে দেখা দেয় নানা সমস্যা এবং সাথে স্তনের
আকারও নষ্ট হয়ে থাকে। তাই জেনে রাখুন কিছু বিষয় যেই কারণে স্তনের আকার নষ্ট
হয়।
ভুল সাইজের ব্রা পরা
স্তনের সাইজ অনুযায়ী যদি সঠিক মাপের ব্রা না পরা হয় তাহলে তা স্তনের আকার নষ্ট হওয়ার জন্য দায়ী। তাই ব্রা কেনার সময় অবশ্যই দেখেশুনে সঠিক মাপের ব্রা কেনা উচিৎ। আবার অন্যদিকে ১৫ বছরের একটি গবেষণার পর ২০১৩ তে প্রকাশ করা হয়, যে সকল মহিলা কখনোই ব্রা পরেন নি তাদের স্তন যারা সবসময় ব্রা পরছেন তাদের থেকেও সুগঠিত।
পর্যাপ্ত পরিমাণে জল না খাওয়া
সর্বদা সুস্থ থাকার মূল মন্ত্রই হল জল। ঠিক মতো জল পান না করলে যেমন ত্বকের লাবণ্যতা নষ্ট হয়ে যায় ঠিক একই ভাবে স্তনের আকারও নষ্ট হয়ে থাকে। তাই সুস্থ থাকতে ও সুগঠিত স্তন পেতে অবশ্যই পর্যাপ্ত পরিমাণে জল খাওয়া উচিৎ মহিলাদের।
রোদের আলো থেকে স্তন রক্ষা না করা
আমরা জানি যে সূর্যের আলো আমাদের ত্বকের জন্য ক্ষতিকর। এর থেকে বাঁচার উপায় হল সানস্ক্রিন। যদিও আমাদের দেশে নারীরা সানবাথ করেন না। কিন্তু তারপরেও অনেক নারীই খোলামেলা কাপড় পরে থাকেন। তাই অন্যান্য দেহের অন্যান্য অংশে সানস্ক্রিন ব্যবহার করার পাশাপাশি স্তনেও সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে হবে।
ধূমপান ত্যাগ করতে হবে
দীর্ঘ ৮ বছরের একটি গবেষণার পর বলা হয়েছে যে স্তনের আকার নষ্ট হওয়ার পিছনে ধূমপান করা অন্যতম কারণ। ধূমপানের ফলে নারীর স্তনের টানটান ভাব নষ্ট হয়ে যায় এবং যার কারণে স্তন সুগঠিত থাকে না।
অতিরিক্ত ওজন কমিয়ে ফেলা
আপনি যদি অতিরিক্ত ডায়েট করে থাকেন তাহলে তা স্তনের জন্য ক্ষতিকর। খুব বেশি ডায়েট করার জন্য দেহের চামড়ার সতেজ ভাব কমে যায় চামড়া ঝুলে পড়ে। এবং ওজন কমানোর পরে নারীদেহে সবার প্রথমে ওজন কমে স্তনের কারণ স্তনেই সবচেয়ে বেশি ফ্যাট থাকে।
![]() |
| All News24x6 |
ভুল সাইজের ব্রা পরা
স্তনের সাইজ অনুযায়ী যদি সঠিক মাপের ব্রা না পরা হয় তাহলে তা স্তনের আকার নষ্ট হওয়ার জন্য দায়ী। তাই ব্রা কেনার সময় অবশ্যই দেখেশুনে সঠিক মাপের ব্রা কেনা উচিৎ। আবার অন্যদিকে ১৫ বছরের একটি গবেষণার পর ২০১৩ তে প্রকাশ করা হয়, যে সকল মহিলা কখনোই ব্রা পরেন নি তাদের স্তন যারা সবসময় ব্রা পরছেন তাদের থেকেও সুগঠিত।
পর্যাপ্ত পরিমাণে জল না খাওয়া
সর্বদা সুস্থ থাকার মূল মন্ত্রই হল জল। ঠিক মতো জল পান না করলে যেমন ত্বকের লাবণ্যতা নষ্ট হয়ে যায় ঠিক একই ভাবে স্তনের আকারও নষ্ট হয়ে থাকে। তাই সুস্থ থাকতে ও সুগঠিত স্তন পেতে অবশ্যই পর্যাপ্ত পরিমাণে জল খাওয়া উচিৎ মহিলাদের।
রোদের আলো থেকে স্তন রক্ষা না করা
আমরা জানি যে সূর্যের আলো আমাদের ত্বকের জন্য ক্ষতিকর। এর থেকে বাঁচার উপায় হল সানস্ক্রিন। যদিও আমাদের দেশে নারীরা সানবাথ করেন না। কিন্তু তারপরেও অনেক নারীই খোলামেলা কাপড় পরে থাকেন। তাই অন্যান্য দেহের অন্যান্য অংশে সানস্ক্রিন ব্যবহার করার পাশাপাশি স্তনেও সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে হবে।
ধূমপান ত্যাগ করতে হবে
দীর্ঘ ৮ বছরের একটি গবেষণার পর বলা হয়েছে যে স্তনের আকার নষ্ট হওয়ার পিছনে ধূমপান করা অন্যতম কারণ। ধূমপানের ফলে নারীর স্তনের টানটান ভাব নষ্ট হয়ে যায় এবং যার কারণে স্তন সুগঠিত থাকে না।
অতিরিক্ত ওজন কমিয়ে ফেলা
আপনি যদি অতিরিক্ত ডায়েট করে থাকেন তাহলে তা স্তনের জন্য ক্ষতিকর। খুব বেশি ডায়েট করার জন্য দেহের চামড়ার সতেজ ভাব কমে যায় চামড়া ঝুলে পড়ে। এবং ওজন কমানোর পরে নারীদেহে সবার প্রথমে ওজন কমে স্তনের কারণ স্তনেই সবচেয়ে বেশি ফ্যাট থাকে।
এই প্রতিবেদন শেয়ার করুন শেয়ারিং সম্পর্কে
প্রেম করছেন প্রিয়াঙ্কা
নিজের ব্যক্তিগত জীবনের ব্যাপারে বরাবরই মুখচোরা
ভারতীয় অভিনেত্রী প্রিয়াঙ্কা চোপড়া। শেষবার তার নাম জুড়েছিল শাহিদ কাপুরের
সঙ্গে।
![]() |
প্রিয়াঙ্কা |
All News : এখন শাহিদ ঘর ঘরছেন মিরা রাজপুতের সঙ্গে। তবে একা নন পিসিও গত বছর গুঞ্জন শোনা যাচ্ছিল, কাজের খাতিরে ঘন ঘন মার্কিন মুল্লুকে আসা যাওয়ার ফাঁকে ওখানেই প্রেমিক জুটিয়ে নিয়েছেন প্রিয়াঙ্কা। সম্প্রতি গসিপ ওয়েবসাইট এসকেজে বলিউডকে এই খবরই নিশ্চিত করলেন তার এক ঘনিষ্ঠ বন্ধু।
পিসির এই বন্ধুর ভাষ্যে, "প্রিয়াঙ্কা নিশ্চিতভাবেই এখন একজনের সঙ্গে প্রেম করছেন। আমরা সত্যিই হাঁফ ছেড়ে বেঁচেছি। কারণ তার আগের সম্পর্কটির কোনো ভবিষ্যৎ ছিল না। নতুন এই প্রেমিকের মধ্যে প্রিয়াঙ্কা সেই সব গুণাবলী খুঁজে পেয়েছেন, যা তিনি একজন পুরুষের মধ্যে খোঁজেন। তাকে বলা যায় শাহিদ কাপুর এবং জেরাল্ড বাটলারের সংমিশ্রণ।"
"এর আগে যুক্তরাষ্ট্রে শুধু কাজের জন্যেই যাওয়া হতো পিসির, কাজ শেষে দৌড়ে মায়ের কাছে ফিরে আসতেন তিনি। কিন্তু এখন আমেরিকায় থাকতে ভালই লাগে তার, নতুন প্রেমিকের সঙ্গে সময় কাটান তিনি।"
ইন্টারন্যাশনাল বিজনেস টাইমস ইন্ডিয়া বলছে, ফিল্মফেয়ার ম্যাগাজিনের নতুন ইস্যুতে নিজের ব্যক্তিগত জীবনের ব্যাপারে খোলাখুলি কথা বলেছেন তিনি। এমনকি এ কথাও স্বীকার করেছেন যে, তিনি সম্পর্কে জড়িয়েছেন।
ক্যারিয়ারের শুরুতেই প্রিয়াঙ্কার নাম জুড়েছিল বিবাহিত নায়ক আকশায় কুমারের সঙ্গে। এরপর পিসির নাম জুড়েছে আসিম মারচান্ট, হারমান বাওয়েজা এবং শাহিদ কাপুরের সঙ্গে। তবে কখনোই নিজের সম্পর্ক নিয়ে গণমাধ্যমে কথা বলেননি তিনি।
এই প্রতিবেদন শেয়ার করুন শেয়ারিং সম্পর্কে
জার্মান চলচ্চিত্রের নকল সালমান খানের ব্লকবাস্টার হিট সিনেমা ‘বাজরাঙ্গি ভাইজান’?
![]() |
| All News |
ভিনদেশি সিনেমার গল্প চুরি করে
‘অনুপ্রেরণা’র তকমা লাগানো বলিউডের জন্য নতুন কিছু নয়। এবার শোনা যাচ্ছে
ফিল্মফেয়ার আসরে সেরা গল্পের পরস্কার জেতা সালমান খানের ব্লকবাস্টার হিট
সিনেমা ‘বাজরাঙ্গি ভাইজান’ও রয়েছে সেই দলে।
গসিপ ওয়েবসাইট এসকেজে বলিউড নিউজ বলছে, জার্মান পরিচালক উইম
ওয়েন্ডার্সের সিনেমা ‘অ্যালিস ইন দ্য সিটিস’-এর গল্পের সঙ্গে ব্যাপক মিল
পাওয়া গেছে কবির খান পরিচালিত ‘বাজরাঙ্গি ভাইজান’-এর। জার্মান চলচ্চিত্রটি
মুক্তি পায় ১৯৭৪ সালে।
সিনেমায় দেখানো হয় এক লেখককে পরিস্থিতির
শিকার হয়ে একটি বাচ্চা মেয়ের দায়িত্ব কাঁধে তুলে নিতে হয়। মেয়েটিকে যেভাবেই
হোক নিরাপদে পৌঁছে দিতে তার দাদির কাছে। মূলত ভারত-পাকিস্তানের পটভূমিতে
নির্মিত হলেও ‘বাজরাঙ্গি ভাইজান’-এর গল্প কিন্তু অনেকটাই এরকম।
নকলের অভিযোগ এবারই প্রথম ওঠেনি ‘বাজরাঙ্গি ভাইজান’এর বিরুদ্ধে। সিনেমাটি মুক্তির আগে বোম্বে হাইকোর্টে মামলা দায়ের করেছিলেন মাহিম জোশি নামের এক লেখক। মাহিমের অভিযোগ ছিল, তার লেখা গল্প থেকে চুরি করা হয়েছে সিনেমাটির কাহিনি।
১৯৮৭ সালে মুক্তি পাওয়া তেলেগু সিনেমা ‘পাসিভাদি প্রানাম’-এর সঙ্গেও মিল খুঁজে পাওয়া যায় ‘বাজরাঙ্গি ভাইজান’এর গল্পের।
গত বছর জুলাইয়ে মুক্তি পায় ‘বাজরাঙ্গি ভাইজান’। সালমান ছাড়াও এতে অভিনয় করেছিলেন কারিনা কাপুর খান, নাওয়াজউদ্দিন সিদ্দিকি এবং হারশালি মালহোত্রা।
এতে দেখানো হয় পাকিস্তান থেকে ভারতে এসে হারিয়ে যাওয়া এক বোবাকে নিরাপদে নিজের দেশে পৌঁছে দেয়ার দায়িত্ব কাঁধে নেয় এক ভারতীয় যুবক। সালমানের ক্যারিয়ারে এখন পর্যন্ত সবচেয়ে ব্যবসাসফল সিনেমা এটি।
![]() |
| Bangla link Big Offer |
নকলের অভিযোগ এবারই প্রথম ওঠেনি ‘বাজরাঙ্গি ভাইজান’এর বিরুদ্ধে। সিনেমাটি মুক্তির আগে বোম্বে হাইকোর্টে মামলা দায়ের করেছিলেন মাহিম জোশি নামের এক লেখক। মাহিমের অভিযোগ ছিল, তার লেখা গল্প থেকে চুরি করা হয়েছে সিনেমাটির কাহিনি।
১৯৮৭ সালে মুক্তি পাওয়া তেলেগু সিনেমা ‘পাসিভাদি প্রানাম’-এর সঙ্গেও মিল খুঁজে পাওয়া যায় ‘বাজরাঙ্গি ভাইজান’এর গল্পের।
গত বছর জুলাইয়ে মুক্তি পায় ‘বাজরাঙ্গি ভাইজান’। সালমান ছাড়াও এতে অভিনয় করেছিলেন কারিনা কাপুর খান, নাওয়াজউদ্দিন সিদ্দিকি এবং হারশালি মালহোত্রা।
এতে দেখানো হয় পাকিস্তান থেকে ভারতে এসে হারিয়ে যাওয়া এক বোবাকে নিরাপদে নিজের দেশে পৌঁছে দেয়ার দায়িত্ব কাঁধে নেয় এক ভারতীয় যুবক। সালমানের ক্যারিয়ারে এখন পর্যন্ত সবচেয়ে ব্যবসাসফল সিনেমা এটি।
এই প্রতিবেদন শেয়ার করুন শেয়ারিং সম্পর্কে
পুলিশের ওপর ভর করে ক্ষমতায় টিকে আছে সরকার : খালেদা জিয়া
![]() |
| http://www.allnews24x6.blogspot.com/ |
All News : সোমবার রাতে রাজধানীর গুলশানে নিজের রাজনৈতিক কার্যালয়ে জাতীয়তাবাদী কৃষক দলের সঙ্গে মতবিনিময় অনুষ্ঠানে,আওয়ামী লীগ সরকার আইন প্রয়োগকারী সংস্থা পুলিশের ওপর ভর করে ক্ষমতায় টিকে আছে বলে দাবি করেছেন বিএনপি চেয়ারপারসন খালেদা জিয়া।
তিনি বলেছেন, এই সরকার জনগণের ভোটে নির্বাচিত নয়। সেজন্য খুন-গুম-অত্যাচার- নির্যাতন চালিয়ে পুলিশ বাহিনীকে ব্যবহার করে ক্ষমতায় টিকে আছে।
বর্তমানে দেশে কৃষিখাতে দুরবস্থা চলছে দাবি করে খালেদা জিয়া বলেন, অন্য একটি দেশের স্বার্থরক্ষা ও সরকারের ভুল নীতির কারণে কৃষিনির্ভর বাংলাদেশের কৃষি এবং কৃষক এগোতে পারছে না।
তারা (সরকার) কৃষকের ভালো-মন্দ নিয়ে চিন্তা করে না। তাদের ভুল নীতির কারণেই আমাদের কৃষিব্যবস্থা ভেঙে পড়েছে।
তিনি বলেন, ‘বাংলাদেশ খাদ্যে স্বয়ংসম্পূর্ণ বলে সরকার জাতিকে বিভ্রান্ত করছে। একদিকে খাদ্যে স্বয়ংসম্পূর্ণতা অর্জনের কথা বলছে, অন্যদিকে বাইরে থেকে বিপুল পরিমাণ খাদ্য আমদানি করছে।
কৃষি এবং খাদ্য উৎপাদন নিয়ে এরা ক্রমাগত মিথ্যাচার করে যাচ্ছে। অর্ধেক খাদ্য বিদেশ থেকে আমদানি করে কি স্বয়ংসম্পূর্ণ হওয়া যায়? আমরা খাদ্যে স্বয়ংসম্পূর্ণ নই।’
সত্যিকারের কৃষকদের নিয়ে কৃষক দল গঠন করার তাগিদ দিয়ে বিএনপি নেত্রী বলেন, কৃষি উপকরণের দাম বৃদ্ধি, উৎপাদিত পণ্যের ন্যায্যমূল্য না পাওয়ার প্রতিবাদ জানাতে কৃষকদের সংগঠিত করতে হবে।
কৃষক দলের সভাপতি ও বিএনপির ভারপ্রাপ্ত মহাসচিব মির্জা ফখরুল ইসলাম আলমগীরের সভাপতিত্বে মতবিনিময় সভায় দলের স্থায়ী কমিটির সদস্য আবদুল মঈন খান ও নজরুল ইসলাম খান, কৃষক দলের সাধারণ সম্পাদক শামসুজ্জামান প্রমুখ উপস্থিত ছিলেন।
এই প্রতিবেদন শেয়ার করুন শেয়ারিং সম্পর্কে
বাংলালিংক এর নতুন সংযোগে এখন পাচ্ছো 1GB ইন্টারনেট ফ্রি
বাংলালিংক এর নতুন সংযোগে এখন পাচ্ছো 512MB ইন্টারনেট ফ্রি, আরও পাচ্ছো ৩০ টাকায় 1GB ইন্টারনেট এর Social Pack. এছারা সাথে আছে Special Tariff, সকল বাংলালিংক নাম্বার এ ২৫ পয়সা/মিনিট ও অন্য অপারেটর এ ৬০ পয়সা/মিনিট, এবং যেকোনো রিচার্জে ১০০ টাকা বোনাস!
এই প্রতিবেদন শেয়ার করুন শেয়ারিং সম্পর্কে
অনূর্ধ্ব ১৯ ক্রিকেট বিশ্বকাপের প্রথম ম্যাচে স্বাগতিক বাংলাদেশ ৪৩ রানের ব্যবধানে বর্তমান চ্যাম্পিয়ন দক্ষিণ আফ্রিকাকে হারিয়েছ।
![]() |
অনূর্ধ্ব ১৯ ক্রিকেট বিশ্বকাপের প্রথম ম্যাচে স্বাগতিক বাংলাদেশ ৪৩ রানের ব্যবধানে বর্তমান চ্যাম্পিয়ন দক্ষিণ আফ্রিকাকে হারিয়েছ। |
চট্টগ্রামে প্রথমে ব্যাট করে দক্ষিণ আফ্রিকাকে ২৪১ রানের টার্গেট দেয় বাংলাদেশ। কিন্তু ১৯৭ রানে দক্ষিণ আফ্রিকার ইনিংস গুটিয়ে যায়। বাংলাদেশের ইনিংসে নাজমুল হোসেন শান্ত সর্বোচ্চ ৭৩ রান করেন। তার ৮২ বলের ইনিংসে তিনটি ছক্কা ছিল।দক্ষিণ আফ্রিকার ওপেনার এল স্মিথ সেঞ্চুরি করলেও, মিডল অর্ডারের ব্যর্থতায় শেষ রক্ষা হয়নি। আট বল বাকি থাকতে ১৯৭ রানে তাদের ইনিংস শেষ হয়ে যায়।বাংলাদেশের বোলার মো সাইফুদ্দিন এবং মেহেদি হাসান মিরাজ তিনটি করে উইকেট নেন।ফিজি বিধ্বস্তচট্টগ্রামেই দিনের অন্য ম্যাচে ইংল্যান্ড ২৯৯ রানের বিশাল ব্যবধানে হারিয়েছে ফিজিকে।প্রথমে ব্যাট করে ইংল্যান্ড তাদের ৫০ ওভারে মাত্র তিন উইকেটে ৩৭১ রানের বিশাল পাহাড় গড়ে।জবাব দিতে গিয়ে ২৮তম ওভারে মাত্র ৭২ রানে ফিজির ইনিংস শেষ হয়ে যায়।
এই প্রতিবেদন শেয়ার করুন শেয়ারিং সম্পর্কে
Subscribe to:
Posts (Atom)








